デトックスと「毒」

あちらの言葉ではデトックスとは、detoxificationつまり体内から毒素や老廃物を取り除く、という意味からきています。最近はデトックスといえば、体内から毒素を取り除く健康法として知られています。化学物質や汚染物質が私たちの健康をおびやかしており、その有害物質をサプリメントなどで体外に排出させる健康法です。
デトックスはストレスが多く、環境問題が叫ばれる中、現代にマッチした健康法といえます。癒しブームや岩盤浴ブームとあいまって多くの人に受け入れられています。

■「鉛」　頭痛、不眠、疲労、ストレス■「水銀」　脂肪燃焼の酵素のはたらきを妨害する。■「カドミウム」　肝臓や腎臓の働きを低下させる。■「ひ素」　疲労感がなくならない。普通、このような有害物質は、便や尿と一緒に体外に排出されますが、体力が弱っている場合、体内に蓄積されてしまいます。
では、デトックスのやり方ですが、食生活改善、サプリメント、ハーブティ、ミネラルウォーター、薬剤、ゲルマニウム温浴、イオンデトックス（イオンデトックスとは、フットバスで足の裏から毒素を排出するもので、出た毒素がフットバス内のミネラル水と電気によるイオンに反応して水の色が変わる。）、マッサージ、電磁気器具を利用するエステティックサロンなどがあります。

デトックスでフットバスのサロンが人気です。足は体のつぼが集まるところ。発汗させ血行をよくすることの健康効果が期待できます。
最後に、デトックス・サプリメントの代表的な３つを紹介します。「アルファリポ酸」－解毒作用の働きをするグルタオチンの生成を助けます。「アミノ酸」－グルタオチンの吸収を助ける「グルタミン酸」「システイン」「グリシン」の入ったサプリを摂ると良いでしょう。「ファイトケミカル」－ファイトケミカルに含まれるフラボノイドは活性酸素を除去する働きがあります。

デトックス＋1

デトックスの系譜


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